Такой салат – идеальный вариант для разгрузочного дня или детокса. Шпинат с апельсинами удивительно богаты витамином С и другими полезными микроэлементами. Рассказываю, что еще добавить и как красиво подать блюдо.

Ингредиенты

  • Шпинат 1 пучок
  • Лук фиолетовый 1 штука
  • Апельсин 1 штука
  • Мак – 1 ст.л.
  • Тыквенное масло – 2 ст.л.
  • Лимонный сок 2 ч.л.
  • Острый красный перец – 1 щепотка

Пошаговый рецепт приготовления

Очистите апельсин от всех пленок и разделите дольки на филе.

Промойте и обсушите шпинат, а лук нарежьте перьями.

Салат со шпинатом и апельсином – фото приготовления рецепта, шаг 2

Выложите салат на тарелки и сбрызните лимонным соком с тыквенным маслом. Посыпьте блюдо маком и острым перцем.

Салат со шпинатом и апельсином – фото приготовления рецепта, шаг 3

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *